Blog

Se connaître

20 novembre 2024

Comment guérir des blessures d’une mère narcissique ?

Aujourd’hui, j’aimerais aborder avec toi un sujet délicat mais tellement important ! Si tu te sens souvent inadéquate, si tu doutes constamment de toi, ou si tu as cette sensation...
Se connaître
8 novembre 2024

Combien de temps pour se remettre d’une relation toxique ?

Ma belle, si tu es tombée sur cet article, c’est que tu cherches probablement à savoir combien de temps pour se remettre d’une relation toxique et que tu traverses probablement...
Émotion, Se connaître
2 novembre 2024

La parentification et ses conséquences à l’âge adulte (et les solutions pour t’en libérer)

Ma belle, si aujourd’hui tu as l’impression de porter le monde sur tes épaules et que tu te retrouves dans ce rôle de “sauveuse” qui t’épuise… parlons de parentification. Cette...
Se connaître
23 octobre 2024

Ce qui change après la mort des parents : un chemin vers une nouvelle identité

La mort d’un parent, que ce soit ta mère ou ton père, c’est un événement qui secoue ta vie comme un tremblement de terre. Un peu comme une enclume sur...
Émotion, Se connaître
11 octobre 2024

Comment s’aimer soi-même : de quoi devenir ta meilleure alliée et cultiver l’amour propre

Salut ma belle ! Alors comme ça, tu te demandes comment s’aimer soi-même et développer une meilleure estime de soi ? T’es pas la seule, crois-moi. C’est un peu le...
Bien-être, Émotion, Se connaître
6 octobre 2024

Burn-out familial : quand ta famille te vide de ton énergie

Salut ma belle ! Aujourd’hui, on va parler d’un truc qui peut vraiment te pourrir la vie : le burn-out familial. Tu sais, ce moment où ta famille, censée être...
Émotion, Se connaître
1 octobre 2024

La blessure d’abandon : comment s’en libérer pour ne plus subir de relations toxiques ?

Et si au cœur de tes difficultés relationnelles se cachait une profonde blessure d’abandon ? Cette peur viscérale d’être abandonnée, de subir un rejet, de ne pas être “suffisamment” aimée…...
Émotion, Se connaître
28 septembre 2024

Comment se pardonner et s’ouvrir à l’amour de soi ?

Tu t’es déjà retrouvée à ruminer une erreur passée, incapable de te pardonner ? Je parie que oui. On est souvent plus dures avec nous-mêmes qu’avec les autres, pas vrai...
Émotion, Se connaître
26 septembre 2024

Coach pour la confiance en soi : la clé de ton épanouissement

Tu rêves de te réaliser pleinement, d’oser exprimer qui tu es vraiment, d’atteindre tes objectifs avec assurance ? Mais quelque chose te retient, comme une petite voix à peine aimable...
Bien-être, Se connaître
24 septembre 2024

Profil abandonnique chez l’adulte : le chemin vers toi pour une vraie guérison émotionnelle

Cette peur constante de l’abandon dans tes relations, c’est typique du profil abandonnique adulte. C’est une blessure émotionnelle profonde, souvent liée à des carences affectives de l’enfance. Ce vécu se...
Se connaître
20 septembre 2024

Ressasser le passé : et si c’était nécessaire ?

Ma belle, tu rumines souvent le passé ? Eh bien sache que cette tendance n’est pas toujours un frein au bonheur, étonnamment. Ça peut même être constructif si on ne...
Émotion, Se connaître
5 mai 2023

Le coaching pour un nouveau départ !

Qui n’a jamais rêvé de tout plaquer pour faire sa valise et voyager autour du monde ? Finie la routine métro-boulot-dodo, vous aspirez à beaucoup plus que cela ! Rêver- concrétiser- vivre ! Beaucoup...
Bien-être, Se connaître
28 avril 2023

Tout savoir sur l’hyper-indépendance

L’indépendance sous toutes ses formes est souvent encensée par l’entourage ou la société. Toutefois, il existe des formes d’indépendance qui peuvent vous nuire au quotidien. C’est le cas pour l’interdépendance,...
Se connaître, Vie
14 avril 2023

Apprivoiser la solitude

La réalité du quotidien sature nos sens, nos pensées et nos émotions. Le monde résonne autour de nous, vibrant, existant ; l’entourage n’est jamais loin et lorsqu’on se retrouve seul, cela...
Bien-être, Se connaître
31 mars 2023

Pour qui tu vis : toi ou les autres ?

En tant que femmes dans notre société, beaucoup d’injonctions et de responsabilités pèsent sur nos épaules. Il faut être ambitieuse, mais pas trop ; toujours belle selon des standards irrationnels...
Inspirations, Se connaître
17 mars 2023

Connaître sa valeur personnelle

Il y a différentes raisons qui expliquent pourquoi nous agissons comme nous le faisons – avec soi et autrui. Il y a également différents chemins qui mènent à la connaissance...
Bien-être, Se connaître
10 mars 2023

S’affirmer au quotidien grâce au coaching

S’affirmer en tant qu’individu est parfois un défi de la taille d’une montagne. Timidité, faible estime de soi, peur du regard des autres… il existe une multitude de raisons qui...
Bien-être, Se connaître
24 février 2023

Tout savoir sur le coaching made by Nouvelle !

Parfois, la vie devient… trop. Trop intense, changeant trop rapidement, trop chargée… Et nous ne parvenons pas à nous adapter seul. C’est ici qu’intervient le coaching. Proposant un accompagnement personnel...
Bien-être, Se connaître
17 février 2023

Être libre en acceptant de ne pas briller 24/7

Alors que certains jours ressemblent au lendemain d’une victoire importante, à d’autres moments, l’on peut se sentir contrariée, démotivée ou simplement ne pas aller aussi bien qu’on le voudrait. Le...
Bien-être, Inspirations, Se connaître
3 février 2023

L’échec n’est pas un échec !

  Nous avons toutes déjà été confrontés à l’échec dans nos vies. Pourtant, l’échec ne signe pas la fin de toutes choses. Si l’éprouver, lui faire face et rebondir demande...
Inspirations, Se connaître
13 janvier 2023

Trouver sa voie… ou la créer ?

Dès l’enfance, on entend parler de trouver sa voie. Finis les discours brefs qui se concluaient par « trouve un métier ». Désormais, l’on privilégie l’épanouissement au travail, en plus de celui...
Inspirations, Se connaître
6 janvier 2023

Dire adieu au rougissement en public !

Ce léger picotement qui commence sur les joues alors que le corps se transforme doucement en fournaise… on le connaît bien. La peau picote, s’échauffe, et on a l’impression de...
Se connaître, SOIN
30 décembre 2022

En 2023, prends ta fucking place !

La nouvelle année approche à grands pas, et autour de soi les gens exultent. Cette effervescence peut facilement se traduire par la notion de renouveau qui colle à la peau...
Inspirations, Se connaître
25 novembre 2022

Surmonter sa peur du changement grâce au coaching

La vie est un changement perpétuel. Les situations changent, les gens aussi, tout comme les émotions et les ambitions. Ces changements peuvent parfois faire peur, tant ils surgissent rapidement et...
Bien-être, Se connaître
11 novembre 2022

L’hypnose face aux troubles de la libido

Le tabou de la vie sexuelle des femmes a longtemps pesé. Comme un nuage noir au-dessus des conversations, un cadenas puissamment fermé qui a rouillé à travers les siècles, la...
Bien-être, Se connaître
4 novembre 2022

L’hypnose et la confiance en soi

Tout au long de notre existence, nous pouvons être amenées à avoir plus ou moins de confiance en nous. Certaines épreuves de la vie ébranlent la confiance en soi, certains...
Bien-être, Se connaître
28 octobre 2022

Le remodelage du visage pour la confiance en soi

Nous possédons toutes des petites « imperfections » qui nous rendent finalement parfaites et uniques. Mais parfois, des petits détails prennent l’apparence de gros complexes. À une époque, la chirurgie esthétique était...
Se connaître, SOIN, Vie
27 octobre 2022

Apprendre à se connaître à travers le coaching

Se connaître peut représenter le travail de toute une vie. Car tout comme elle, on évolue, on fluctue, on change, on connaît des hauts puis des bas, puis des hauts...
Bien-être, Se connaître
14 octobre 2022

Le coaching pour éradiquer ses peurs

La peur est une émotion tenace. Lorsqu’elle apparaît, elle vous saisit à bras-le-corps et vous emporte avec elle dans ses scenarii improbables. Saviez-vous que seules 8% des peurs se réalisaient ?...
Se connaître, SOIN
30 septembre 2022

L’EMDR pour guérir un mal-être

Les années 80 ont vu émerger cette nouvelle méthode de thérapie qui permet de guérir de nombreux maux. Depuis quelques années, l’EMDR revient sur le devant de la scène. De...
Se connaître, SOIN