9 janvier 2020
30 ans et pas d’enfant… ?
Comment ça ? Vous avez 30 ans et vous n’avez pas d’enfant ? La plupart de vos copines en sont déjà au deuxième…Eh bien non ! Vous n’en avez pas....
Méditation, SMILE
Blog
SMILE
26 décembre 2019
Et si pour la nouvelle année, on oubliait les résolutions ?
La fin d’année approche ! Et avec elle, son cortège de fêtes, de guirlandes et de cadeaux. D’ailleurs, joyeuses fêtes à tous ! Dans l’imminence du premier de l’an, c’est aussi, pour...
Inspirations, SMILE
16 décembre 2019
S’aimer : c’est avant tout accepter ses défauts autant que ses qualités
Je suis nulle, je ne suis pas capable de…, je suis trop ceci, pas assez cela ! Avez-vous remarqué que l’on passe plus de temps à focuser sur nos défauts plutôt...
Méditation, SMILE
8 décembre 2019
Les femmes se remettent-elles plus en question que les hommes ?
Libérée, délivrée… Désolée, si je vous mets cet air en tête pour toute la journée… mais c’est en écoutant ce refrain que je me suis dit : les femmes sont tout de...
Méditation, SMILE
27 novembre 2019
Bienvenue à nos Combattantes
La vie n’est pas un long fleuve tranquille… loin de là… Nous avons tous notre propre histoire, et notre propre destin, diront certains… Mais force est de constater...
Inspirations, SMILE
22 novembre 2019
Comment trouver sa place dans la société en tant que femme ?
La faible femme aux fourneaux et l’homme fort et courageux au travail : c’est fini, nous dit-on ! Ah bon ? Je n’en suis pas si sûre. Certes, il y a des...
Inspirations, SMILE
13 novembre 2019
La charge mentale : le syndrome de la femme épuisée
À peine réveillée, votre esprit est déjà en suractivité et passe en revue tout ce que vous avez à faire dans la journée ? Penser à aller chercher les enfants au...
Méditation, SMILE
5 novembre 2019
L’intuition féminine, un mythe ou une réalité ?
« Tiens, ça fait longtemps que je n’ai pas eu de nouvelles de Juliette » Et quelques secondes plus tard, le téléphone sonne, et c’est Juliette ! « Ce mec n’est pas fait pour...
Méditation, SMILE
29 septembre 2019
Et si on faisait une cure sans laitages en ce début d’automne ? Quels bienfaits et pourquoi ?
Le lait ! Oulala… On aura tout entendu sur le lait. Souvenez-vous : « Les produits laitiers sont nos amis pour la vie ! » Qui ne se souvient pas de ce slogan diffusé en...
Inspirations, SMILE
23 septembre 2019
Comment éviter le tiraillement des émotions ?
Si nous accueillons toujours avec plaisir les émotions positives telles que la joie, l’amour ou la sérénité, ces émotions sont souvent intimement liées à des émotions contraires telles que la...
Méditation, SMILE
17 septembre 2019
Un conseil santé et beauté : de la crème solaire sur le visage même en hiver !
Petit retour en arrière… Nous sommes en juin… on se prépare pour l’été. Et qu’est-ce qu’on trouve dans son caddie ? L’indispensable crème solaire bien sûr ! Mais je ne vous dis...
SMILE, SOIN
12 septembre 2019
Comment accepter son passé et en faire une force ?
« Laissons au passé ce qui appartient au passé », plus facile à dire qu’à faire ! Si nous cherchons tous à « passer à autre chose », « enfouir » ou encore carrément « oublier », il n’est...
Méditation, SMILE
9 septembre 2019
Passer de salarié à autoentrepreneur : on franchit le pas ?
Dimanche midi… Ça y est, elle arrive, vous la sentez… cette boule à l’estomac que l’on ressent quand on sait que demain, lundi, il va falloir y retourner. Rebelote, se...
Inspirations, SMILE
26 août 2019
Une résolution pour la rentrée : on se libère de son smartphone !
Il est 7 h 00, et à peine les yeux ouverts, on a déjà en main cet objet qui nous sert désormais de réveil matin ! Et quasiment en même temps,...
Inspirations, SMILE
23 août 2019
Comment bien préparer la rentrée avec dynamisme et joie ?
Toutes les bonnes choses ont une fin comme on dit ! Je déteste ce proverbe et pourtant il est bien vrai. On tourne la page des vacances et on commence le...
Inspirations, SMILE
21 août 2019
L’activité physique, bénéfique pour notre libido ?
Le sport peut-il améliorer notre libido ? Si la réponse est oui, alors je saute tout de suite dans mes baskets et je file faire un petit footing ! Plus sérieusement, cette...
Inspirations, SMILE, Sport
16 août 2019
Cap vers la trentaine : la fleur de l’âge ! Quelles habitudes prendre ?
Dernière année dans la vingtaine avant le passage fatidique dans la trentaine ! Certains diront que l’on entre dans la fleur de l’âge mais nous… On en pense quoi ? « Ça fait...
Inspirations, SMILE
2 août 2019
Au mois d’août, on profite des joies de la nature
Les abeilles butinent les belles fleurs du jardin, les brochettes sont sur le gril, les belles tomates rouges et le melon sucré régalent nos papilles, le soleil brille et réchauffe...
Inspirations, SMILE
25 juillet 2019
Des idées pour améliorer le bien-être au travail
Il a fallu de longues années avant que l’on admette le lien direct entre la performance d’une entreprise et le ressenti des salariés. La faute aux premières démarches qualité ?...
Inspirations, SMILE
23 juillet 2019
Le sexe gouverne-t-il le monde ?
Dominique Strauss Kahn, Harvey Weinstein, Silvio Berlusconi, Bill Cosby, Karim Benzema, Le Père Preynat … Qui n’a pas suivi ces affaires ou au moins entendu ces noms dans les médias...
Méditation, SMILE
11 juillet 2019
Mieux vaut-il être seul(e) que mal accompagné(e) ?
« Mieux vaut être seul que mal accompagné » disait Pierre Gringoire au XVe siècle… Qui ne connaît pas ce proverbe ? Nous l’avons tous prononcé au moins une fois dans notre...
Méditation, SMILE
2 juillet 2019
L’échec est-il nécessaire pour réussir ?
« L’échec est le fondement de la réussite » a dit un jour le sage chinois Lao-Tseu. Et si c’était vrai ? Et si nous devions échouer avant de connaître le succès ? Pour...
Méditation, SMILE
24 juin 2019
Comment vaincre la peur du rejet de l’autre ?
« J’ai peur qu’on ne m’aime pas », « Je n’y arriverai pas », « Il ne restera jamais avec moi », « Je suis nulle » Autant de phrases qui tournent en boucle dans la...
Méditation, SMILE
3 juin 2019
Le ventre, notre deuxième cerveau
« Avoir des papillons dans le ventre », « J’ai l’estomac noué », « On va voir ce qu’il a dans le ventre », ou encore « ça me prend les tripes », autant d’expressions qui traduisent un...
Méditation, SMILE
30 mai 2019
Et si rire faisait du bien à notre corps…
Une bonne blague, un film drôle… Et on éclate de rire ! Tout le monde a déjà connu ces bons moments, enfin je l’espère… Néanmoins, quelques chiffres démontrent que nous ne...
Méditation, SMILE
27 mai 2019
Se libérer du poids de la famille
L’intrusion excessive d’une mère, d’un père ou des deux… L’abandon d’une mère, d’un père ou les deux… La tristesse, la colère, les rancunes… Les secrets, les non-dits… Autant de choses...
Méditation, SMILE
24 mai 2019
Le pardon : un pansement sur nos blessures émotionnelles
Non ! Jamais, je ne lui (leur) pardonnerai ! On a eu si mal, et parfois on a encore si mal, qu’il est souvent inenvisageable de pardonner. Avouons même, que l’on est...
Méditation, SMILE
23 avril 2019
Comment réussir à lâcher prise ?
Lâcher prise ! Voilà encore un concept très à la mode… et qui peut sembler étrange lorsque l’on est élevé dans un monde dominé par le diktat de la compétition...
Méditation, SMILE
12 avril 2019
L’hypnose : en quoi cela consiste et pourquoi y avoir recours ?
On y croit ou pas… On y est sensible ou pas… On en a peur ou pas. Quoi qu’il en soit, l’hypnose intrigue. Mais aujourd’hui, c’est un outil thérapeutique reconnu,...
Méditation, SMILE
9 avril 2019
L’Ecosse en quelques jours
Venant de passer 5 jours en Écosse, je ne peux m’empêcher de partager avec vous cette merveilleuse aventure, dans ce pays majestueux. L’Écosse, c’est le pays du Kilt, du Whisky...
Evasion, SMILE