Blog

Bien-être

4 février 2022

Comment garder le moral durant une PMA ?

Le 29 septembre dernier était adoptée la loi annonçant que la PMA serait désormais ouverte à toutes les femmes, que celles-ci soient hétérosexuelles, homosexuelles ou monoparentales. Une grande avancée pour...

Bien-être, Vie

28 janvier 2022

Que faire en cas de crise d’angoisse ?

Le stress et l’anxiété font partie intégrante du quotidien de nombreuses personnes. Et parfois, lorsque l’anxiété est à son paroxysme, c’est une crise d’angoisse qui se déclenche alors. Malheureusement, il...

Bien-être, SOIN

28 janvier 2022

Les bienfaits à suivre une thérapie

La vie est faite de différentes épreuves à traverser. Parfois, ces épreuves sont légères et douces comme une brise printanière, et d’autres fois, elles se font plus véhémentes, comme l’orage...

Bien-être, Se connaître

21 janvier 2022

2022, année de la reconversion professionnelle ?

Et pourquoi pas ! Avec la nouvelle année, vient aussi le temps du renouveau et de  la réalisation. Envie de changer de profession ? C’est peut-être le moment ou jamais de se...

Bien-être, Inspirations

21 janvier 2022

Quels sont les bienfaits d’une digital detox ?

Le 3 avril 1983, le premier téléphone mobile était créé. Presque quarante ans plus tard, les smartphones sont devenus indispensables à nos vies. Qu’ils soient outils de travail ou de...

Bien-être, Vie

7 janvier 2022

Comment bien dormir ?

Le sommeil est sûrement l’un des aspects de notre vie les plus délicats à contrôler. Entre les insomnies, les effets du stress, une idée persistante, et les tentations qui font...

Bien-être, Vie

24 décembre 2021

Pourquoi voyager seul est-il nécessaire pour son bien-être personnel ?

Si ça peut effrayer au premier abord, voyager seul a pourtant de nombreux avantages. Nos  modes de vies actuels permettent de surcroît de laisser plus de chance aux voyages. Fonder...

Bien-être, Evasion

24 décembre 2021

Y a-t-il un cycle dans l’amitié ? Pourquoi vouloir ‘rompre’ avec certaines personnes ?

Il y a quelques années, Frédéric Beigbeder écrivait que l’amour dure trois ans. Et si l’amitié avait aussi une date de fin ? L’amitié est souvent mieux vue que l’amour, mais...

Bien-être

17 décembre 2021

À quel profil ayurvédique appartiens-tu ?

Inhérents à la médecine ayurvédique et toutes les pratiques qu’elle comporte, le profil ayurvédique permet d’en apprendre plus sur soi.  L’Ayurveda comporte trois grands profils, qui se nomment doshas. Zoom...

Bien-être, Se connaître

17 décembre 2021

L’Ayurveda, c’est quoi ?

Présente dans de nombreux pays orientaux, l’Ayurveda représente l’une des médecines holistiques les plus utilisées. Ses bienfaits sont souvent vantés, et pour cause, elle ne traite pas un mal, mais...

Bien-être, Inspirations

10 décembre 2021

Le jeûne intermittent : est-ce fait pour moi ?

Depuis de nombreuses années, les régimes n’ont cessé de se succéder, être promus puis testés, avant de sombrer dans l’oubli. Notre époque ne fait pas exception à la règle, et...

Bien-être, Inspirations

10 décembre 2021

Pourquoi les heures récupératrices de sommeil sont celles avant minuit ?

Dans la chaleur douillette d’une couverture moelleuse, au creux d’un oreiller qui respire notre lessive préférée ou sur un matelas qui épouse notre dos à la perfection, le sommeil peut...

Bien-être

19 novembre 2021

Le rebirth, qu’est-ce que c’est ? Cette technique qui a réoxygéné tous mes sens

Découvert dans les années 60, le rebirth est une méthode de développement personnel. Bercé de controverses, ayant quelques contrindications mais se montrant pourtant efficace pour beaucoup de personnes, voici ce...

Bien-être, Inspirations

12 novembre 2021

L’hiver arrive : mieux vaut prévenir que guérir ?

Alors que l’automne, un peu tardif, lègue lentement sa place à la saison la plus froide de l’année,  l’énergie disparaît en même temps que les fleurs, et l’hiver qui s’annonce...

Bien-être, SOIN

12 novembre 2021

Garder la pêche en automne : bilan des vitamines et aliments qui aident le corps

L’automne s’achève bientôt… mais êtes-vous vraiment prêts pour affronter l’hiver ? Et votre corps ? Votre esprit ? La saison froide se déclarera bientôt, et peut-être avez-vous raté les meilleurs tips afin de...

Bien-être, Inspirations

5 novembre 2021

Bien dormir en automne : est-ce si compliqué ?

L’automne s’est installé confortablement dehors, et la fatigue s’en fait ressentir. Alors que le changement d’heure vient d’avoir lieu, les nuits paraissent plus longues et surtout, la nuit tombe tôt....

Bien-être, SOIN

5 novembre 2021

Les bienfaits des bains de pieds

Souvent oublié, parfois laissé de côté ou totalement ignoré, le bain de pieds a pourtant de nombreuses vertus. Ils nous portent, nous supportent, c’est grâce à eux que certaines chaussures...

Bien-être, Inspirations

29 octobre 2021

Prendre soin de sa peau malgré le froid

L’hiver approche à grand pas et s’infiltre dans les quotidiens jour après jour. Si le corps réagit davantage à la fatigue qu’à l’ordinaire, la peau n’est pas épargnée non plus....

Bien-être, SOIN

29 octobre 2021

L’impact d’un mauvais sommeil sur le corps et l’esprit

Alors que la ville prend vie le matin ou que le coq chantonne au petit jour, vous ouvrez les yeux… et vous êtes fatigués. Pourtant, la certitude d’avoir dormi vous...

Bien-être, Se connaître

15 octobre 2021

Des meilleurs amis pour affronter l’automne

  À l’arrivée de l’automne, il est parfois difficile de tenir le cap avec la même vigueur qui vous a tenu en joie tout l’été. Les feuilles tombent des arbres,...

Bien-être, SMILE

15 octobre 2021

L’automne dans tous ses effets !

  Toutes les bonnes choses ont une fin… et l’été ne fait pas exception à la règle ! Même si les soirées restent appréciables dans un premier temps, et que les...

Bien-être, Evènements

5 juillet 2021

Bien-être physique versus bien-être psychique

Deux définitions différentes Quand le bien-être physique définit un état de bonne santé physique où tous les besoins fondamentaux de notre corps sont satisfaits, le bien-être psychique est un état...

Bien-être, SMILE