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Bien-être

3 juin 2022

Ce qu’il se passe dans le cerveau quand on est sous drogues

Le message de prévention est pourtant clair : la drogue détruit la personne qui la consomme. Pourtant, de nombreuses personnes se retrouvent sous son joug, subissant les ravages qu’elle peut causer....
Bien-être, Vie
3 juin 2022

Différences entre estime et confiance

La confiance en soi et l’estime de soi sont toutes les deux des atouts dans le développement personnel. Mais plus encore, c’est dans la connaissance de soi qu’elles interviennent particulièrement....
Bien-être
27 mai 2022

Comprendre son corps pour apprécier sa sexualité

La sexualité est un sujet complexe. Complètement subjective, la sexualité varie tout au long de la vie et peut porter dans son sillage quelques périodes plus complexes. En effet, outre...
Bien-être, Se connaître
27 mai 2022

Avoir un enfant après 40 ans, c’est possible

  La grossesse est un phénomène naturel. À travers les différentes époques, l’âge moyen pour avoir un enfant n’a fait que changer. Et si il y a deux ou trois...
Bien-être, Vie
13 mai 2022

Le rire et ses bienfaits

Rire d’une blague ou de nervosité… Bien souvent, le rire est incontrôlable. Pourtant, depuis quelques années, le rire occupe une nouvelle place au sein des soins mentaux et physiques. Il...
Bien-être, SMILE
6 mai 2022

L’endométriose et ce qui peut la soulager

L’endométriose est une maladie encore très méconnue. Depuis quelques années, elle semble être sur le devant de la scène et que le voile du tabou se lève la concernant. Les...
Bien-être
29 avril 2022

Vaincre le syndrome de l’imposteur

Le syndrome de l’imposteur devient de plus en plus cité de nos jours. Et pour cause, dans une société où tout le monde tourne à cent à l’heure, il est...
Bien-être, Se connaître
29 avril 2022

Se concentrer sur ce qui connecte et non sur ce qui sépare

Il n’est plus un secret pour personne que l’Homme est un animal social. Et dans un monde prônant l’individualisme, les échanges et les connexions sont d’autant plus essentielles. Alors comment...
Bien-être
22 avril 2022

Les astuces pour avoir de l’énergie au printemps !

Alors que l’hiver fait doucement place à la saison qui lui succède, le printemps n’est pas toujours signe de bonheur pour tout le monde. Pour être heureux, il est important...
Bien-être
22 avril 2022

Le printemps ou la saison de l’amour… de soi !

Le printemps est depuis toujours vu comme la saison de l’amour. La littérature le voit comme la saison la plus romantique de l’année, la philosophie en fait la muse de...
Bien-être, Inspirations
15 avril 2022

Diminuer le stress par de petits gestes au quotidien, c’est possible !

Se ronger les ongles en public, avoir la jambe qui frétille sous le coup de la nervosité, replacer une mèche de cheveux frénétiquement… tels sont les gestes qui trahissent l’expression...
Bien-être
8 avril 2022

Nettoyer son foie au printemps

Saison du renouveau et de la mise en place, le printemps est également propice aux détox en tous genres. Mais plus que la détox, il semble particulièrement important de faire...
Bien-être, Vie
1 avril 2022

Se connaître pour se faire plaisir

Dans la vie, se faire plaisir, c’est important ! Et le plaisir passe à travers de nombreux petits détails qui s’établissent dans la vie quotidienne. Il peut s’agir d’une grasse...
Bien-être
25 mars 2022

Dormir mieux pour réduire les risques d’AVC

Qui ne s’est jamais senti fatigué à peine quelques minutes après le réveil ? La fatigue est parfois joueuse, et échappe aux nuits difficiles. Mais si les médecins recommandent des nuits...
Bien-être, Vie
18 mars 2022

L’acné ne dure pas… elle est passagère, croyez-en vous !

L’acné touche beaucoup de personnes, et ce, dès l’adolescence. Se répartissant sur le visage, le cou et parfois le dos, l’acné est souvent perçue comme une tare dont on peine...
Bien-être, SOIN
18 mars 2022

Se connaître à travers son propre regard et pas celui du groupe

« Connais-toi toi-même », devise personnelle de Socrate, formule inscrite sur le fronton d’un temple de Delphes est peut-être l’un des préceptes philosophiques les plus importants. De tout temps, se connaître a...
Bien-être
11 mars 2022

Une vie de célibataire (à vie), c’est OK !

Le célibat a toujours été teinté d’une connotation péjorative lorsqu’il s’agissait du célibat d’une femme. Pourtant, un nombre croissant d’entre elles font le choix de le rester. Alors où en...
Bien-être, Vie
11 mars 2022

La force de la nature sur le bien-être

Qui n’a jamais ressenti un bien-être immédiat en se promenant en forêt, en campagne ou simplement en se trouvant proche de la nature ? Depuis quelques années, les psychologues et les...
Bien-être, Vie
4 mars 2022

Aimer le sport en faisant un sport qui vous plaît

Les gouttes de sueur qui  longent le bout du nez avant de s’écraser au sol, le souffle court, les muscles gonflés à bloc… le sport est pour beaucoup synonyme d’une...
Bien-être, Sport
4 mars 2022

La puissance des animaux sur le bien-être

Qui n’a jamais ressenti de la joie à la vue d’un petit chat ou d’un chien qui s’amusait avec un bâton dans le vent ? Ces sentiments positifs qui nous enveloppent...
Bien-être
25 février 2022

Retrouver de l’estime de soi après une forte humiliation

Subir une humiliation fait partie de la vie. Pourtant, l’humiliation fait partie des blessures dont il est le plus difficile de se remettre. Elle ébranle la confiance en soi, secoue...
Bien-être
18 février 2022

Déconstruire sa peur du manque d’argent

Depuis la crise des subprimes en 2008, le monde semble avoir du mal à retrouver son équilibre économique, ce qui sème volontiers de nombreux troubles quant au rapport de chacun...
Bien-être, Inspirations, Vie
11 février 2022

Déconstruire les croyances limitantes familiales

Qu’est-ce qui est parasitaire et le résultat de notre expérience de la vie et des valeurs que l’on a intégrées ? Bingo, ce sont les croyances limitantes. Négatives, omniprésentes et parfois...
Bien-être
11 février 2022

Les cinq personnes avec qui vous échangez le plus chaque jour vous élèvent

  Qui a déjà ri bruyamment devant son téléphone en débriefant sa journée avec une amie au détriment du plat sur le feu ? Qui s’est déjà senti parfaitement à sa place...
Bien-être, Vie
4 février 2022

Comment garder le moral durant une PMA ?

Le 29 septembre dernier était adoptée la loi annonçant que la PMA serait désormais ouverte à toutes les femmes, que celles-ci soient hétérosexuelles, homosexuelles ou monoparentales. Une grande avancée pour...
Bien-être, Vie
28 janvier 2022

Que faire en cas de crise d’angoisse ?

Le stress et l’anxiété font partie intégrante du quotidien de nombreuses personnes. Et parfois, lorsque l’anxiété est à son paroxysme, c’est une crise d’angoisse qui se déclenche alors. Malheureusement, il...
Bien-être, SOIN
28 janvier 2022

Les bienfaits à suivre une thérapie

La vie est faite de différentes épreuves à traverser. Parfois, ces épreuves sont légères et douces comme une brise printanière, et d’autres fois, elles se font plus véhémentes, comme l’orage...
Bien-être, Se connaître
21 janvier 2022

2022, année de la reconversion professionnelle ?

Et pourquoi pas ! Avec la nouvelle année, vient aussi le temps du renouveau et de  la réalisation. Envie de changer de profession ? C’est peut-être le moment ou jamais de se...
Bien-être, Inspirations
21 janvier 2022

Quels sont les bienfaits d’une digital detox ?

Le 3 avril 1983, le premier téléphone mobile était créé. Presque quarante ans plus tard, les smartphones sont devenus indispensables à nos vies. Qu’ils soient outils de travail ou de...
Bien-être, Vie
7 janvier 2022

Comment bien dormir ?

Le sommeil est sûrement l’un des aspects de notre vie les plus délicats à contrôler. Entre les insomnies, les effets du stress, une idée persistante, et les tentations qui font...
Bien-être, Vie