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Méditation

7 janvier 2022

Comment méditer autrement qu’en fermant les yeux ?

Dans une société où la productivité se place au premier rang, ou l’argent est roi et dans laquelle il faut tout faire, tout de suite, il est parfois difficile de...
Inspirations, Méditation
22 novembre 2020

POURQUOI SE MET-ON EN COUPLE ? EST-CE NECESSAIRE D’ÊTRE EN COUPLE À PART POUR PROCRÉER ?

Ces questions peuvent déjà vous avoir effleuré, ou peut-être jamais. À travers les âges et les époques, le couple a toujours tenu une place sacrée, source de nombreux conflits et...
Méditation
24 juin 2020

LE POUVOIR DE L’HYPERSENSIBILITÉ

L’hypersensibilité émotionnelle, comme son nom l’indique, s’agit d’un trait de caractère particulier qu’un individu acquiert dès sa naissance. Si vous vous posez des questions autour de ce sujet, nous avons...
Méditation, SMILE
10 février 2020

Changer de vie : Et si le rêve devenait réalité

Quitter son job pour devenir prof de plongée dans les Caraïbes ou prof de yoga, ouvrir un gîte ou une ferme écologique à la campagne, aménager un camping-car et faire...
Méditation, SMILE
27 janvier 2020

La résilience : est-ce vraiment une arme pour avancer ?

Rupture amoureuse, décès d’un proche, perte d’un emploi, maladie grave, violences physiques ou psychologiques, traumatisme dans l’enfance : personne ne réagit de la même manière face à une épreuve de la...
Méditation, SMILE
13 janvier 2020

Les inégalités au travail : continuons le combat !

Si l’on entend beaucoup parler de l’égalité hommes/femmes dans le monde du travail, disons-le d’emblée, nous en sommes encore très loin ! Le constat est sans appel… Certains secteurs et métiers...
Méditation, SMILE
9 janvier 2020

30 ans et pas d’enfant… ?

Comment ça ? Vous avez 30 ans et vous n’avez pas d’enfant ? La plupart de vos copines en sont déjà au deuxième…Eh bien non ! Vous n’en avez pas....
Méditation, SMILE
16 décembre 2019

S’aimer : c’est avant tout accepter ses défauts autant que ses qualités

Je suis nulle, je ne suis pas capable de…, je suis trop ceci, pas assez cela ! Avez-vous remarqué que l’on passe plus de temps à focuser sur nos défauts plutôt...
Méditation, SMILE
8 décembre 2019

Les femmes se remettent-elles plus en question que les hommes ?

Libérée, délivrée… Désolée, si je vous mets cet air en tête pour toute la journée… mais c’est en écoutant ce refrain que je me suis dit : les femmes sont tout de...
Méditation, SMILE
13 novembre 2019

La charge mentale : le syndrome de la femme épuisée 

À peine réveillée, votre esprit est déjà en suractivité et passe en revue tout ce que vous avez à faire dans la journée ? Penser à aller chercher les enfants au...
Méditation, SMILE
5 novembre 2019

L’intuition féminine, un mythe ou une réalité ?

« Tiens, ça fait longtemps que je n’ai pas eu de nouvelles de Juliette » Et quelques secondes plus tard, le téléphone sonne, et c’est Juliette !  « Ce mec n’est pas fait pour...
Méditation, SMILE
23 septembre 2019

Comment éviter le tiraillement des émotions ?

Si nous accueillons toujours avec plaisir les émotions positives telles que la joie, l’amour ou la sérénité, ces émotions sont souvent intimement liées à des émotions contraires telles que la...
Méditation, SMILE
12 septembre 2019

Comment accepter son passé et en faire une force ?

« Laissons au passé ce qui appartient au passé », plus facile à dire qu’à faire ! Si nous cherchons tous à « passer à autre chose », « enfouir » ou encore carrément « oublier », il n’est...
Méditation, SMILE
23 juillet 2019

Le sexe gouverne-t-il le monde ?

Dominique Strauss Kahn, Harvey Weinstein, Silvio Berlusconi, Bill Cosby, Karim Benzema, Le Père Preynat … Qui n’a pas suivi ces affaires ou au moins entendu ces noms dans les médias...
Méditation, SMILE
11 juillet 2019

Mieux vaut-il être seul(e) que mal accompagné(e) ?

« Mieux vaut être seul que mal accompagné » disait Pierre Gringoire au XVe siècle… Qui ne connaît pas ce proverbe ? Nous l’avons tous prononcé au moins une fois dans notre...
Méditation, SMILE
2 juillet 2019

L’échec est-il nécessaire pour réussir ?

« L’échec est le fondement de la réussite » a dit un jour le sage chinois Lao-Tseu. Et si c’était vrai ? Et si nous devions échouer avant de connaître le succès ? Pour...
Méditation, SMILE
24 juin 2019

Comment vaincre la peur du rejet de l’autre ?

« J’ai peur qu’on ne m’aime pas », « Je n’y arriverai pas », « Il ne restera jamais avec moi », « Je suis nulle » Autant de phrases qui tournent en boucle dans la...
Méditation, SMILE
3 juin 2019

Le ventre, notre deuxième cerveau

« Avoir des papillons dans le ventre », « J’ai l’estomac noué », « On va voir ce qu’il a dans le ventre », ou encore « ça me prend les tripes », autant d’expressions qui traduisent un...
Méditation, SMILE
30 mai 2019

Et si rire faisait du bien à notre corps…

Une bonne blague, un film drôle… Et on éclate de rire ! Tout le monde a déjà connu ces bons moments, enfin je l’espère… Néanmoins, quelques chiffres démontrent que nous ne...
Méditation, SMILE
27 mai 2019

Se libérer du poids de la famille

L’intrusion excessive d’une mère, d’un père ou des deux… L’abandon d’une mère, d’un père ou les deux… La tristesse, la colère, les rancunes… Les secrets, les non-dits… Autant de choses...
Méditation, SMILE
24 mai 2019

Le pardon : un pansement sur nos blessures émotionnelles

Non ! Jamais, je ne lui (leur) pardonnerai ! On a eu si mal, et parfois on a encore si mal, qu’il est souvent inenvisageable de pardonner. Avouons même, que l’on est...
Méditation, SMILE
23 avril 2019

Comment réussir à lâcher prise ?

  Lâcher prise ! Voilà encore un concept très à la mode… et qui peut sembler étrange lorsque l’on est élevé dans un monde dominé par le diktat de la compétition...
Méditation, SMILE
12 avril 2019

L’hypnose : en quoi cela consiste et pourquoi y avoir recours ?

On y croit ou pas… On y est sensible ou pas… On en a peur ou pas. Quoi qu’il en soit, l’hypnose intrigue. Mais aujourd’hui, c’est un outil thérapeutique reconnu,...
Méditation, SMILE
20 février 2019

Quand l’esprit domine le corps

Platon disait « les MAUX du corps sont les MOTS de l’âme, ainsi on ne doit pas guérir le corps sans chercher à guérir l’âme. » Dans les traditions indiennes et chinoises,...
Méditation, SMILE
16 février 2019

Le sommeil : cette arme qui peut se retourner contre nous

Il est deux heures du matin, et le 235 453e mouton vient de sauter la barrière… Il faut réagir. Malheureusement vous n’êtes pas seul(e) à rencontrer des problèmes de sommeil....
Méditation, SMILE
11 février 2019

Et si l’on parlait ego ?

Déjà sachez que le mot « ego » ne prend pas d’accent. Car comme l’a twitté Bernard Pivot, en 2018, « jamais d’accent sur le e de ego ! Ce serait un pléonasme puisqu’un...
Méditation, SMILE
7 février 2019

Voilà pourquoi faire l’amour est essentiel !

Aujourd’hui, je voulais aborder un thème un peu “chaud”, comme on dit ! En effet, même si peu à peu, les langues se délient, parler de sexe est toujours un peu...
Méditation, SMILE
4 février 2019

Et toi, qu’est-ce qui te donne le SMILE ?

Aujourd’hui, nous sommes lundi. Et le lundi est, pour un grand nombre d’entre nous, un jour morose. Alors, pour bien commencer la semaine, je me suis demandé, ce week-end, ce...
Méditation, SMILE
31 janvier 2019

La fiabilité, le pilier de l’amitié

La fiabilité, c’est la capacité à faire preuve de constance et de régularité. Mais avant toute chose, c’est tenir ses engagements. Que ce soit envers un collègue, un membre de...
Méditation, SMILE
29 janvier 2019

Dites au revoir aux manipulateurs

La vie à deux n’est pas toujours simple, mais elle se transforme en un véritable enfer lorsque l’on rencontre un pervers narcissique. Alors, oui, on en parle beaucoup de ces...
Méditation, SMILE